Ménopause - joyeuse et nature
Ménopause joyeuse parce que c’est un moment de transition. Un âge de maturité et de sagesse, loin des clichés véhiculés par la société. Changeons de regard en nous tournant vers nous-mêmes, nos émotions, nos envies, nos élans, nos besoins, notre relation à nous-mêmes.
Ménopause nature parce que je vous propose d’apprendre les plantes qui peuvent aider dans les différents troubles et modifications du corps entraînés par les changements hormonaux de la ménopause. Ce n’est pas une obligation de vivre ces inconforts, les plantes et l’alimentation peuvent grandement nous aider. Sur la base d’un petit questionnaire que vous aurez rempli préalablement, nous verrons les solutions les plus adaptées à chacune.
Avec aussi un temps pour un cercle de parole, des éléments de physiologie et des techniques de détente (visualisation, auto-massage du ventre).